El ciclista

De 0 a 3 meses

Masajes bebe

Objetivos: psicomotores y cognitivos

La actividad: Hoy haremos un poco de ejercicio con el bebé. Para hacerlo, podemos estirarlo de cara arriba en la cuna o en el cambiador.

  • Le cogemos los tobillos con las manos y le vamos flexionando y estirando alternativamente las piernas con delicadeza: estiramos una pierna y flexionamos la otra, flexionamos la primera y estiramos la segunda, …. Todo a un ritmo suave.
  • Poco a poco, podemos ir aumentando la velocidad de “pedaleo” o hacer que esta registre variaciones (ahora más lenta, ahora más rápida).
  • Después, para variar un poco el juego, le podemos sujetar los tobillos mientras flexionamos y estiramos las dos piernas (ahora más lentamente, ahora más rápido).
  • Damos por acabado el ejercicio antes de que muestre signos de cansancio, lo llenamos de besos y le hacemos cosquillitas en los pies.

 Bocadillo Cicliste_cast

Consejos:
Podemos inventar cancioncitas para animar cualquier momento de juego con nuestro pequeño, e incluir su nombre o el nuestro.

Después de cambiarle los pañales se un buen momento para llevar a cabo este ejercicio.

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