Juegos de equilibrio

¿Os habéis imaginado alguna vez que pasaría si no tuviéramos equilibrio? La verdad, es que no queremos ni imaginarlo. ¡Qué difícil seria todo! Y, es que, el equilibrio, junto con el tono muscular y la postura, es uno de los elementos que permite movimientos cotidianos como sentarse o caminar, entre otros.

Al nacer, no tenemos control del equilibrio, y es sólo al cabo del tiempo cuando adquirimos el equilibrio estático, como mantenerse de pie por ejemplo. Más adelante, adquirimos el equilibrio dinámico (en movimiento, como al caminar o ir en bici). Por regla general, los niños ya controlan perfectamente el equilibrio estático alrededor de los 5 años, mientras que el equilibrio dinámico no estará instaurado hasta los 7 años.

Juegos psicomotrices de equilibrio_2Con juegos de equilibrio podemos ayudar a nuestros pequeños a ejercitar el equilibrio, además de pasar un buen rato con ellos.

Lo ideal seria poder disponer de un circuito psicomotriz en el que jugar con ellos, pero a falta de una gran mansión con sala de juegos incluida, siempre podemos acudir a una ludoteca con este tipo de circuito o bien, practicar juegos sencillos en casa o en el parque.

Juegos psicomotrices de equilibrio_3

Os dejamos algunas ideas de juegos que se nos ocurren para practicar el equilibrio:

Niño/as de 2 años
Formar caminos rectos y caminar sobre ellos.
Transportar, con ayuda, bolsitas rellenas en la cabeza de un extremo a otro.

Niño/as de 3 años
Hacer un camino, separar las piezas y caminar sobre ellas. Como si fueran piedras sobre un río.
Formar caminos rectos y con curvas.

Niño/as de 4 años
Caminar hacia atrás sobre caminos rectos.
Desplazarse de un extremo a otro, cargando objetos.

Niño/as de 5 años
Caminar por un camino de lado.
Saltar un obstáculo.

Cuantos más seamos mejor lo pasaremos, así que animaros a invitar a vecinos, amigos o familiares.

Y si os interesa seguir mejorando esta habilidad, podéis escoger cualquiera de los juguetes de equilibrio que os proponemos.

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